mikipov

sábado, 20 de marzo de 2010

Hoy en el teix...

El comienzo del dia, sólo hicieron falta 2 km para convencer a Forest y... ya tenemos otro voluntario para Moratalla:

El Teix, cada uno a su ritmo:

miércoles, 17 de marzo de 2010

1ª Concentración pirenaica

Bueno bueno, repasando los archivos que tenía en el portátil antiguo mira lo que he encontrado:

martes, 16 de marzo de 2010

domingo, 14 de marzo de 2010

San Juan - Sanvi - Aspe - Monforte - Agost - Maigmó -Agost - Sanvi - San Juan

Bueno, hoy una etapa de ¿recuperación? después de la etapita de montaña de ayer. 92 Kilómetros a una media de 28,4 Km/h.

sábado, 13 de marzo de 2010

San Juan - Sanvi - Aspe - Monforte - Agost - Maigmó - Tibi - Jijona - San Juan

Tal y como estaba establecido en el libro de ruta la salida se ha realizado desde la rotonda de Gibeller.
A la salida se han presentado Sergi, Juan Carlos, Sento, Borja, Nacho, Juan y el que les escribe. En la salida se ha decidido por mayoría variar la ruta diseñada por el preparador físico del equipo Raúl Garcia también conocido en ámbitos ciclistas como "Chechu Rubiera". El principal atractivo de la ruta han sido la inclusión de los puertos del Maigmó y sobre todo el puerto de Tibi con sus famosas rampas.
Desde San Juan han salido 101 Km a una media de 26 Km/h. La temperatura mínima a sido de 7ºC. La ruta la hemos realizado sin paradas así que el frio no ha sido problema, el tiempo total ha sido 3h y 53´.

viernes, 12 de marzo de 2010

El astronauta...

Lo fácil es decir que va "dopao", que tiene el mejor equipo... pero si eres un poco inteligente y
lee alguna entrevista y te darás cuenta porqué es el mejor ciclista del mundo ( para mi lo sigue siendo).
Tú que haces el dia Navidad?. Yo monto en Bici, Tu que haces cuando diluvia?. Yo monto en Bici...

Laurent Jalabert a Mende

Yo lo ví subiendo la Carrasqueta en una Vuelta a España... eso era clase dentro y fuera de la carretera, vamos como la mayoria de mindundis que hay ahora...

domingo, 7 de marzo de 2010

Y el domingo también tenemos etapa...

A pesar de la fina lluvia que nos ha acompañado durante casi toda la etapa hoy hemos subido monegre con su rampa H.P. Cuando el pulsómetro marcaba 1h 55´ 45´´ registró un porcentaje del 30% en la famosa H.P. Yo creo que debe estar sobre el 20 %, compararemos lo que nos a dado a cada uno o mejor volvemos otra vez y la subimos unas cuantas veces a ver lo que marca ja ja...